Μυκάλης 4, Νέα Σμύρνη, 171 23
2109342092
[email protected]
Δευτ - Τρ- Πεμ: 11:00-20:00 Τετ - Παρ: 11:00-17:00
Μέσω των μεταπτυχιακών μου σπουδών, ειδικεύτηκα πάνω στην Κλινική-Ιατρική Διατροφή, δηλαδή στη διατροφή που απαιτείται για την πρόληψη και την αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων.
Ασχολούμαι κυρίως με την πρόληψη και την αντιμετώπιση ασθενειών σχετιζόμενων με τη διατροφή, ειδικότερα ασθενών με καρδιαγγειακά, δυσλιπιδαιμίες, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, με την διατροφή παιδιών και εφήβων (παιδική παχυσαρκία) και με τη διαιτητική μέριμνα ασθενών με διατροφικές διαταραχές (βουλιμία, υπερφαγία).
Παράλληλα με τις σπουδές μου αλλά και αφότου τις ολοκλήρωσα συμμετείχα ως επιστημονικός συνεργάτης σε ερευνητικά πρωτόκολλα με θέμα τα καρδιαγγειακά και τη διατροφή τόσο στην Ελλάδα (ΠΓΝ «Αττικόν») όσο και στην Αγγλία (Πανεπιστήμιο του Reading) και μέσω αυτών μου δόθηκε η ευκαιρία να συμμετάσχω σε επιστημονικές δημοσιεύσεις.
Στο Μεταπτυχιακό μου δίπλωμα εμβάθυνα ακόμα περισσότερο στη σχέση της διατροφής με τα καρδιαγγειακά νοσήματα και μάλιστα ασχολήθηκα με τον προστατευτικό ρόλο της Μεσογειακής Διατροφής στην πρόληψη του εμφράγματος σε άτομα κάτω των 40 ετών. Την εργασία αυτή παρουσίασα στο Πανελλήνιο Καρδιολογικό Συνέδριο στην Αθήνα και σε συνέδριο παχυσαρκίας στη Σεβίλλη.
- ΕΡΓΑΣΙΑΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
- ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ ΔΙΑΠΙΣΤΕΥΣΕΙΣ / ΣΥΝΕΧΙΖΟΜΕΝΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
- ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ
Από το πέρας των σπουδών μου μέχρι σήμερα έχω διαχειριστεί περιστατικά τόσο κλινικής διατροφής όσο και διαχείρισης βάρους ιδιαίτερα παιδιών με παχυσαρκία και ατόμων με διατροφικές διαταραχές (κυρίως βουλιμία, υπερφαγία).
Αρθρογραφώ στο περιοδικό ΑΘΗΡΩΜΑ της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας, Αθηροσκλήρωσης και Αγγειακής νόσου.
Πέραν των προσωπικών μου περιστατικών, πολύτιμη εμπειρία απέκτησα, εργαζόμενη ως διαιτολόγος σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στη Γλυφάδα και σε γυμναστήριο στην Αθήνα.
Εργάστηκα στην εταιρεία «ΓΙΩΤΗΣ» (τμήμα έρευνας και ανάπτυξης νέων προϊόντων) ως διαιτολόγος-διατροφολόγος όπου ασχολήθηκα με τη δημιουργία λειτουργικών τροφίμων (τρόφιμα με προβιοτικά, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και σε αντιοξειδωτικά) και από τότε ασχολούμαι στον ελεύθερο χρόνο μου με τη μαγειρική και προσπαθώ συνέχεια να ανακαλύπτω συνταγές υγιεινές με πολλά θρεπτικά συστατικά και εύκολες για να μπορώ να βοηθάω περισσότερο όποιον αναλαμβάνω.
Ήμουν επιστημονικός συνεργάτης στο ΠΓΝ «Αττικόν» ως κλινική διαιτολόγος στα ιατρεία καρδιακής ανεπάρκειας και ως ερευνήτρια. Εκεί απέκτησα μεγάλη εμπειρία σε κλινικά περιστατικά κυρίως ατόμων με καρδιακή ανεπάρκεια.
Στα πλαίσια της πρακτικής μου άσκησης, εργάστηκα στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Αλεξάνδρα», στο ΠΓΝ «Αττικόν» και στο διαιτολογικό γραφείο καταξιωμένου αθλητικού διατροφολόγου.
Είμαι μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ) και της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας, Αθηροσκλήρωσης και Αγγειακής νόσου (ΕΕΛΙΑ).
Κατέχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Διαιτολόγου-Διατροφολόγου.
Είμαι μέλος της θεατροπαιδαγωγικής σχολής θεατρικού παιχνιδιού του Λάκη Κουρετζή (Επίτιμος Διδάκτωρ του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών) και από αυτή τη σχολή και την πρακτική μου άσκηση σε παιδιά από 2 ετών μέχρι και εφήβους ειδικεύομαι στην διατροφική εκπαίδευση των παιδιών μέσα από μία παιγνιώδη διαδικασία. Πιστεύω ότι η διατροφική εκπαίδευση των παιδιών είναι κρίσιμης σημασίας γιατί θέτει τις βάσεις για υγιείς συνήθειες στην ενήλικη ζωή. Όταν μάλιστα η εκπαίδευση αυτή γίνεται και μέσα από μια ευχάριστη διαδικασία-παιχνίδι αυξάνονται οι πιθανότητες να είναι αποδοτική.
- Rallidis LS, Triantafyllis AS, Sakadakis EA, Gialeraki A, Varounis C, Rallidi M, Tsirebolos G, Liakos G, Dagres N, Lekakis J. “Circadian pattern of symptoms onset in patients ≤35years presenting with ST-segment elevation acute myocardial infarction.” Eur J Intern Med 2015;26:607-10.
- Rallidis LS, Triantafyllis AS, Varounis C, Rallidi M, Lekakis J. “Circadian aspects of myocardial infarction among young STEMI patients.” Eur J Intern Med 2016;27:e7-8.
- Rallidis LS, Triantafyllis AS, Tsirebolos G, Katsaras D, Rallidi M, Moutsatsou P, Lekakis J.”Prevalence of heterozygous familial hypercholesterolaemia and its impact on long-term prognosis in patients with very early ST-segment elevation myocardial infarction in the era of statins.” Atherosclerosis 2016;249:17-21.
- Rallidis LS, Gialeraki A, Tsirebolos G, Tsalavoutas S, Rallidi M, Iliodromitis E. “Prothrombotic genetic risk factors in patients with very early ST-segment elevation myocardial infarction.” J Thromb Thrombolysis 2017;44:267-73.
- Pafili Z, Mprekou D, Vezou C, Rallidi M, Paschalidou A, Dedousis G , et.al. “Sucrose intake and severity of fatty liver disease assessed by ultrasonography. Preliminary results from the NAFLD observational study.” Clinical Nutrition September 2018 ;37:S17.
- Rallidis L, Kotakos C, Tsalavoutas S, Katsimardos A, Drosatos A, Rallidi M, Moustaka E, Zolindaki M. “Low serum free testosterone association with cardiovascular mortality in men with stable coronary artery disease.”J Am Coll Cardiol. 2018;72:2674-75.
- Rallidis LS, Kiouri E, Rallidi M, Kosmas N. “Bridging the treatment gap in patients at ‘extreme’ cardiovascular risk: Evidence from a lipid clinic.” Atherosclerosis. 2019;281:219-20.
- Rallidis LS, Kosmas N, Tsirebolos G, Rallidi M, Kiouri E, Kalpakos D. Prevalence of heterozygous familial hypercholesterolaemia and combined hyperlipidaemia phenotype in very young survivors of myocardial infarction and their association with the severity of atheromatous burden.”J Clin Lipidol 2019;13:502-8.
- Επιφυλλίδα “Ζάχαρη ή γλυκαντικά τελικά ;” στο τριμηνιαίο περιοδικό ΑΘΗΡΩΜΑ της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας, Αθηροσκλήρωσης και Αγγειακής Νόσου, Τόμος 23, Τεύχος 4 (Οκτώβριος-Δεκέμβριος 2019).
- Επιφυλλίδα “Ευρήματα από τις ΗΠΑ ενισχύουν την ευεργετική δράση του ελαιολάδου όσον αφορά στη μείωση της ολικής θνησιμότητας και των θανάτων από συγκεκριμένες νόσους” στο τριμηνιαίο περιοδικό ΑΘΗΡΩΜΑ της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας, Αθηροσκλήρωσης και Αγγειακής Νόσου, Τόμος 27, Τεύχος 1, (Ιανουάριος-Μάρτιος 2023).
